Proteinový malinovo čokoládový dortík

Malinovo čokoládový dortík jako z luxusní cukrárny ohromí nejen svým vzhledem, ale hlavně chutí! Přitom je zcela bez přidaného cukru, klasické mouky a klasického másla. Chuť dortíku je plně čokoládová a malinově osvěžující.

Ingredience 1. vrstva:

• 240 g jemného tvarohu v obalu
• 240 g banánu
• 190 g jahodové přesnídávky
• 125 g másla Lucky Alvin
• 25 g čoko sirupu
• 50 g erythritolu
• 60 g Peanut Butter Cup PEScience proteinu
• 50 g kakaa

Vše společně rozmixujeme.

• 100 g rozpuštěné hořké čokolády
• 2 vyšlehané bílky
• 10 g kypřícího prášku

Přidáme k rozmixované směsi a jemně promícháme. Dáme do formy o průměru 20 cm vystlané pečícím papírem a zakryjeme alobalem. Pečeme v předehřáté troubě na 180 °C 70 minut.

Ingredience 2. vrstva:

• 300 g mražených malin
• 20 g jahodového pudinku rozmíchaného ve 25ml vody
• pár kapek flavdrops

Maliny zahříváme v hrnci, až se rozpustí, přidáme pudink a flavdrops, mícháme do zhoustnutí. Nalijeme na první vrstvu. Necháme ztuhnout a nazdobíme.

NÁŠ TIP: Vaječné bílky bez dalších přísad a konzervačních látek a lze je přidávat do jakékoliv stravy pro zvýšení její biologické hodnoty. Aminokyselinové spektrum vaječné bílkoviny patří mezi ty nejvyváženější pro člověka, a tudíž z tohoto pohledu nejvhodnější pro lidskou výživu. 

Zdroj: Delish by Adri

Mohlo by Vás zajímat:

Fitness jahodový nepečený cheesecake

Plná jahodová chuť, tvarohová svěžest a ovesnoarašídový korpus vytvoří kombinaci, o které jste ani nesnili. Cheesecake vypadá složitě, ale opak je pravdou. Je nepečený, ingredeince stačí jen smíchat, navrstvit a nechat ztuhnout a odpočinout v ledničce. 

Zdravý fit medovník

Taky se vám zbýhají sliny při pohledu na medovník? A věděli jste, že i tento lahodný dezert lze vytvořit v odlehčené fit variantě? Není to vůbec složité a o bílkoviny ve zdravém medovníku také není nouze.

Sleduj nás i na sociálních sítích: