Fit vánoční kokosové kuličky

Vánoce se blíží a k nim nesmí chybět ani vánoční cukroví. Zkuste tento zdravý recept na fit kokosové kuličky.

Ingredience: (cca 18 kusů)

• 130 g jáhel
• 20 g rýžových vloček
• 70 g strouhaného kokosu
• 2 lžíce medu nebo agáve sirupu
• voda 

Postup:

1. Jáhly uvaříme spolu s vločkami do měkka ve vodě a necháme vychladnout. 
2. Následně jáhly s vločkami vypracujeme s kokosem a medem v jednu kuličku. 
3. Z ní poté tvoříme menší kuličky, které můžeme obalovat v kokosu. 
4. Dáme alespoň na 2 hodiny odležet do lednice a můžeme podávat!

Upečte si další cukroví:

Bezlepkové vanilkové rohlíčky bez přidaného cukru. Chutnají jako klasické.

Upečte si křehké vanilkové rohlíčky, které neobsahují žádný lepek, jsou bez přidaného cukru. V tomto článku najdete i celé video z přípravy.

Zdravé celozrnné piškoty nejen na vosí hnízda či včelí úly.

Chystáš se letos k Vánocům připravit vosí hnízda a chceš je pozvednout na vyšší level? Upeč si domácí celozrnné piškoty. Obsahují méně cukru a více vlákniny než ty kupované a víš naprosto přesně co vše je uvnitř.

Slepované sušenky alá linecké cukroví - 18 kusů. Rychlý, zdravý recept.

Linecká kolečka jsou opravdu vánoční klasa a patří na každý talíř s vánočním cukrovím. Dnes si připravíme také slepované sušenky, které se chutí budou trochu lišit. Ořechová vůně, křupavé a zároveň nadýchané.

Fitness zdravé opilé perníkové truffle.

Opravdu hříšně čokoládově čokoládová chuť s dokonalou texturou a nádechem alkoholu. Tohle cukroví budou i vaši rodiče milovat a určitě neodmítnou!

Sleduj nás i na sociálních sítích: