Máme tu období rebarbory, tak proč si z ní něco neupéct, obzvlášť, když má tolik benefitů! Je bohatá na kyseliny citronovou a jablečnou a obsahuje vitamíny skupiny B (především niacin, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou). Navíc je zdrojem hořčíku, fosforu, železa, jódu, draslíku a manganu.
Jako příloha jsou super k masu i k omáčkám a pokud jich vyrobíte hodně, není nad to připravit si z nich parádní dezert. Já jsem si vzpomněla na babiččiny šišky s mákem nebo se strouhankou a rozhodla se to aplikovat na své noky.
Kvalitní předtréninkovka by měla kombinovat maximální podporu výkonu současně maximální maximální soustředění v tréninku a výdrž. Jaké látky a v jakém množství by měla obsahovat?
Máte chuť na nějaký dezert, ale chcete něco lehkého, co se jen rozplývá na jazyku? Zkuste tanhle super dezert od Páji . Není vůbec těžký na přípravu a smlsnou si na něm všichni přítelé i rodina.
Duhový dort je bez pochyb velkým hitem už nějaký ten pátek. Proto jsem se do něj taky pustila. Ku mému překvapení to nebylo ani tak náročný, jak jsem si myslela. To zvládnete taky!
Lehký čokoládový dort s banánovým krémem, ten musí chutnat prostě každému. Recept Verči je naví obohacen o bílkoviny, takže potěší každého fitness nadšence.
