Sestavili jsme pro vás ukázkový stravovací plán s low carb jídelníčkem na jeden den. Toto celé menu na den má 3220 kcal, 170 g bílkovin, 88 g sacharidů a 243 g tuků a je rozděleno do čtyř porcí.
Při cvičení nejde pouze o vzhled a zdraví – lidé přirozeně cítí touhu zlepšovat se a dosahovat lepšího výkonu. Máme pro vás 4 rady, na co se soustředit.
Ať už jste vegetariáni nebo se snažíte maso omezovat, vyzkoušejte náš bezmasý jídelníček o kalorické hodnotě 2000 kcal.
Pojďte si s námi připravit lahodné kuřecí maso v těstíčku, které vás okouzlí nejen svým vynikajícím chutným, ale i praktičností. Tento recept je skvělým příkladem toho, jak s pár jednoduchými ingrediencemi dosáhnout výtečného jídla, které bude vyhovovat vašemu tělu i vašim chuťovým pohárkům.
Výživový poradce Petr Havlíček a Tereza Fuková o výživě, suplementaci a tréninku během těhotenství.
Před pár dny jsme navštívili sídlo BioTech USA v Budapešti a měli jsme tak možnost nahlédnout za oponu jednoho z největších a nejdynamičtěji rostoucích výrobců potravinových doplňků v Evropě. Pojďte s námi zažít atmosféru BioTech USA kanceláří a poznat výrobu produktů!
