Můj účet
Přihlášení
Menu

Zdravý banánový koláč plný bílkovin

Fitness recepty

Zdravé pečení z ovesné mouky již není žádná novinka. Existuje mnoho zdravých receptů bez přidaného cukru, kdy dezert můžeme obohatit o bílkoviny díky přidání tvarohu nebo odměrce proteinu. 

Složení:

NÁŠ TIP: Na pečení, vaření zkuste tento protein Pentha Pro od Prom-in. Má skvěle vyladěné chutě, nemá chemický ocásek a skládá se z pěti zdorů bílkovin, proto má super konzistenci nejen jako nápoj, ale skvěle se z něj peče. 
Postup:
  1. Žloutek, mléko, tvaroh, banán a čekankový sirup rozmixujeme.
  2. Následně do směsi dáme všechny sypké ingredience a celé důkladně promícháme.
  3. Lehce vmícháme vyšlehaný bílek a poté těsto vlijeme do formy vyložené pečícím papírem.
  4. Navrch navrstvíme nakrájené, vypeckované švestky.
  5. Pečeme v předehřáté troubě na 200° cca 30-40 minut.
Zdroj: Eliška Sagnerová
Mohlo by vás zajímat:

Jak na kvalitní oběd? Zamezí chutím na sladké i poobědové únavě.

Během pracovního týdne máme tendence se odbývat. Zejména u obědů sáhneme po něčem rychlém, dostupném a oběd zhltneme za chůze, v běhu nebo v autě. V dnešním článku si ukážeme několik typů, na co si dát při výběru a přípravy jídla pozor a jak předejít poobědové únavě.

Mini fit dortíky. Zdravý jednoduchý zákusek.

Rychlé fit mini dortíky vhodné na každou oslavu. Navíc jsou doplněné o dávku proteinu a dezert jako z cukrárny je na světě

Sleduj nás i na sociálních sítích:

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *