Co jíst v těhotenství, kolik kávy je ještě bezpečných a jaké doplňky stravy má smysl řešit už před otěhotněním? Přehled podle trimestrů i praktické tipy od Fitness007.
Večerní nápoj s 300 mg hořčíku v bisglycinátu, 3 000 mg glycinu a standardizovanými extrakty. Rozebíráme složení, dávkování i to, komu produkt nedává smysl.
Toasty s cheesecakovou náplní a jahodami, které v troubě zkřupavějí za pár minut – sladká snídaně, na kterou se budete těšit už od rána.
Měníte cviky každé tři týdny a stojíte na místě? Jiří Vacek a Petr Havlíček vysvětlují, jak dlouho držet plán, kolik pracovních sérií dělat a proč se vyplatí aktivační série.
All-inclusive dovolené jsou synonymem pro neomezené jídlo a pití. To s sebou nese jisté obavy. Kolik kilogramů můžete za týden přibrat a jak přibírání předejít? Vše se dozvíte v novém článku!
Zinek, měď, selen a liposomální vitamin C v jedné kapsli denně. Vysvětlujeme, proč právě tahle kombinace a pro koho dává smysl.
