Lískooříškové brownies, které chutí věrně připomínají Kinder Bueno. Vyvážená slaďoučká chuť rozehraje každé chuťové pohárky. Přitom v něm nenajete ani gram klasického cukru či mouky, za to je plný bílkovin. Tento pečený vláčný dezert máte hotový za 30 minut
Zařazujete do svého jídelníčku quinou? Pokud ne, tak máte příležitost, protože je součástí tohoto ukázkového jídelníčku. Uvařte si dnešní menu s 1985 kcal, 155 g bílkovin, 169 g sacharidů a 76 g tuků.
Žena se mění za svůj život 3x. V pubertě, během těhotenství a v menopauze, kdy dochází ve všech třech stádiích k zásadním hormonálním změnám. V dnešním článku si rozebereme menopauzu, jak zmírnit její příznaky a jak nastavit jídelníček tak se hormonální změny co nejméně podpsaly na postavě.
Jak by mohl vypadat den na talíři pro více jak 3 000 kalorií? Inspirujte se a připravte si zdravé, vyvážené a hlavně chuťově perfekční chody do krabiček na celý den.
Stručný a rychlý návod, jak na pochmurnou náladu. V několika minutách se dozvíte všechno, co potřebujete vědět nebo už to možná víte, jen to potřebujete slyšet nahlas.
Nakrmit naše ratolesti není občas žádná sranda. Petr Havlíček a Jirka Vacek toto téma rozebrali úplně do detailu.
