Kolik jí pít kávy denně? Odvodňuje organismus? Kofein. Předsudky a mýty o kávě.

Kolik kávy pít kávy denně, aby člověk mohl využít její přínosy a nemusel se obávat rizik? A má vůbec nějaká rizika? Na toto téma se rozpovídali Petr Havlíček a Jirka Vacek.

Časová osa k videu:

• 0:00 Úvod - Káva
• 0:40 Káva a mléko - srazí se v žaludku?
• 1:40 Předsudky o kávě.
• 4:00 Citlivost na kávu/kofein.
• 4:40 Káva a cukrovka.
• 6:45 Kolik pít kávy denně?
• 7:20 Pití kávy u autoimunitních onemocnění.
• 8:00 Průjmy z pití kávy?
• 9:00 Je rozdíl v pití kávy nebo užívání čistého kofeinu?
• 12:00 Jak připravit správnou kávu? Rozpustná káva?
• 13:45 Káva odvodňuje / dehydratace organismus.

Mohlo by Vás zajímat:

Jak si vypočítat makroživiny a nastavit jídelníček? Kde a jak začít. Jak počítat kalorie.

Znáš tohle pravidlo, pro vypočítání správného kalorického příjmu? Mnoho lidé to nezohlední, forma si nijak nehýbe a oni nevědí proč. Prozradíme ti, jak si nastavit příjem a hlavně to, co je pro formu klíčové. 

Jaký vliv má alkohol na svaly a hubnutí? Naruší to mojí formu? 

Jak jde alkohol dohromady se zdravým životním stylem? Za co všechno je alkohol zodpovědný a jak minimalizovat jeho následky na budování svalové hmoty a hubnutí?

Sleduj nás i na sociálních sítích: