Osvěžující dezert | Malinové nanuky

Tyto malinové nanuky jsou nejen lahodné a krémové, ale i výživově vyvážené – skvělá volba pro horké dny i jako sladká odměna po tréninku. Spojení tvarohu, malin a kešu krému vytváří jemný základ, zatímco protein s příchutí skořicové rolky přidá dezertu originální šmrnc. Křupavá čokoládová poleva a posyp z lískových ořechů a lyofilizovaných malin dělá z každého nanuku malý gurmánský zážitek. Připravte si formičky a pojďte na to!

• 100 g odtučněného tvarohu
• 100 g mražených nebo čerstvých malin
• 20 g kešu krému Smartfuel
• 20 g proteinu skořicová rolka Smartfuel
• 70 g horké čokolády Šufan
• 20 g nasekaných lískových ořechů Lifelike
• 5 g nadrobených lyofilizovaných malin Grizly

1. Nejdříve si nachystáme formu na 4 mini nanunky. Každý nanuk má cca 7 x 4 cm.
2. Tvaroh, maliny, kešu krém a protein rozmixujeme.
3. Dáme do formiček a necháme v mrazáku 2 hodiny.
4. Nanuky vyjmeme z formiček.
5. Rozpustíme čokoládu nad horkou lázní.
6. Nazdobíme nanuky čokoládou, ořechy, malinami.
7. Dobrou chuť!

Mohlo by Vás zajímat:

Mugcake alá Dubajská čokoláda

Pokud milujete bohatou čokoládovou chuť a luxusní kombinaci pistácií, tento mugcake ve stylu dubajské čokolády vás nadchne! Výsledkem je dokonale vláčný dezert, který připravíte během pár minut a který vám dopřeje chuťový zážitek jako z luxusní dubajské cukrárny. Ideální jako rychlá sladká odměna nebo výživná svačina. 

Jak zhubnout spodní břicho? Cviky na spodní břicho i pro začátečníky na doma.

Jak se zbavit tuku na břiše? Máme pro vás několik tipů.

Sleduj nás: