Recept: Jednoduchá pizza plná bílkovin se smetanovým základem.

Recept na pizzu je jednoduchý a nezabere příliš času. Připravit si pizzu doma znamená, vychutnat si čerstvé, křupavé těsto a oblíbené ingredience podle vašeho gusta. Vyzkoušejte náš recept:

• 1/2 balení Amylon základ na pizzu
• 200 g kuřecího masa
• 1 balení zakysané Smetany
• 2 lžíce Smetany
• Koření dle chuti
• 2 stroužky česneku
• 100 g eidamu nebo jiného sýru
• Rajčata či jinou zeleninu na ozdobení

1. Základ na pizzu si připravíme podle návodu a rozválíme na plechu.
2. Zakysanou smetanu si smícháme s kořením a 2 stroužky česneku.
3. Rozetřeme na těsto a přidáme cca 2 lžíce smetany.
4. Poté si nakrájíme kuřecí maso na malé kousky a osmažíme.
5. Naneseme na pizzu, natrouháme sýr a přidáme zeleninu.
6. Nakonec pečeme zhruba 25 minut na 175 stupňů.

Základ na pizzu postup: Obsah sáčku vsypeme do misky, přidáme 150 ml studené vody a zpracujeme těsto, které necháme 5 minut odležet. Těsto vložíme na vymazaný plech, nebo použijeme pečící papír. 

Fitness jahodový nepečený cheesecake

Plná jahodová chuť, tvarohová svěžest a ovesnoarašídový korpus vytvoří kombinaci, o které jste ani nesnili. Cheesecake vypadá složitě, ale opak je pravdou. Je nepečený, ingredeince stačí jen smíchat, navrstvit a nechat ztuhnout a odpočinout v ledničce. 

Klasický perník ve fit verzi

Vláčný perníček, který provoní celou kuchyň. Klasický perník lze udělat i v super fit variantě. Klasickou mouku stačí nahradit za špaldovou, marmeládu vyměnit za Jelly od All Nutrition, ovoce v želé, které je doslazeno pouze erythritolem, a zdravější varianta je na světě.

 Sleduj nás i na sociálních sítích: ​