Vysoce zpracované potraviny tvoří až 60 % našeho jídelníčku – a často ani netušíme, co jíme. Jak je poznat, proč nám škodí a jak je nahradit lepšími volbami? Čtěte dál a zjistěte, co si hlídat na etiketě a proč „není chleba jako chleba“.
Protein není jen shake po cvičení. Objevte, jak ho využít v lívancích, smoothie, zmrzlině nebo dokonce ve slaných jídlech – snadno a chutně.
Umělá inteligence se stává běžnou součástí našich životů, ale může vám skutečně dobře poradit, pokud chcete zhubnout, nabrat svaly nebo se zkrátka začít hýbat zdravěji?
Jaká potravina se vám vybaví, když se řekne podzim? Dýně, perníkové koření, jablka, skořice... Dnešní recept provoní celý váš byt po jablíčkách a skořici. Upečte si jablíčkový koláč z rýžové mouky, který je hotový během chvilky, nutričně vyvážený, vláčný a moooc dobrý!
Během přechodným měsíců, přes zimu nebo pokud se dítě začne zapojovat do kolektivu více dětí, je třeba obranyschopnost těla posilovat.
Všichni si přejeme jediné, aby doplňky stravy, které užíváme, naše tělo dokázalo co nejlépe vstřebat a využít. Mezi ty skutečně účinné patří liposomy. Je to speciální technologie, která umožňuje maximální možnou vstřebatelnost a využití vitamínu nebo minerálu.
