Pizza, která zasytí a přitom nezabere skoro žádný čas na přípravu. Tahle proteinová fitness pizza z cottage sýra je skvělou volbou na rychlou večeři i po tréninku.
Je možné změnit postavu pouhým cvičením doma s vlastní vahou nebo obyčejným vybavením za pár korun? Ano, domácí cvičení může být velice efektivní a lze díky němu zhubnout a pěkně vytvarovat postavu.
První dny života dítěte mohou výrazně ovlivnit to, jak se bude vyvíjet jeho mikrobiom, imunita i trávení. V článku vysvětlujeme, proč je porod prvním důležitým kontaktem s bakteriemi, jakou roli může hrát císařský řez a proč mateřské mléko není jen výživa.
Zjistěte, čím se SmartFuel Prime Multi liší od běžných multivitamínů a proč kombinuje vitamíny, minerály, Q10, ashwagandhu i další funkční látky. Podpořte energii, regeneraci, imunitu i zvládání stresu v jednom produktu. Pro koho byl vytvořen, jaké benefity nabízí a proč může nahradit několik samostatných doplňků stravy?
Po padesátce není cílem zničit se v posilovně, ale cvičit chytře, udržet svaly, kondici a tělo, které dobře funguje. V článku zjistíte, proč nestačí jen kardio, jak začít se silovým tréninkem a proč dává smysl full body plán ve fitku. Petr Havlíček a Jirka Vacek ve videu ukazují konkrétní tréninkový plán, techniku cviků i nejčastější chyby. Praktický návod pro každého, kdo chce začít nebo se po pauze vrátit k cvičení.
Rychlá proteinová snídaně nebo svačina, kterou připravíte během pár minut. Zapečený tvaroh zasytí, chutná skvěle a hodí se i do meal prepu.
