Večerní nápoj s 300 mg hořčíku v bisglycinátu, 3 000 mg glycinu a standardizovanými extrakty. Rozebíráme složení, dávkování i to, komu produkt nedává smysl.
Zinek, měď, selen a liposomální vitamin C v jedné kapsli denně. Vysvětlujeme, proč právě tahle kombinace a pro koho dává smysl.
Měníte cviky každé tři týdny a stojíte na místě? Jiří Vacek a Petr Havlíček vysvětlují, jak dlouho držet plán, kolik pracovních sérií dělat a proč se vyplatí aktivační série.
All-inclusive dovolené jsou synonymem pro neomezené jídlo a pití. To s sebou nese jisté obavy. Kolik kilogramů můžete za týden přibrat a jak přibírání předejít? Vše se dozvíte v novém článku!
Krémový jogurt, jahody a vanilkový protein. Stačí smíchat, dát do mrazáku a máte po ruce osvěžující tyčinky na horké dny.
Ceny proteinů rostou napříč celým trhem. Podíváme se, proč syrovátkové suroviny zdražují, jak dlouho to může trvat a jak vybírat protein, aby vás to zasáhlo co nejméně.
