Proteinová jablečná bábovka

Máme pro vás senzační zdravý recept na jablečnou bábovku, která je bez přidaného cukru a plná bílkovin. Můžete si ji tak vychutnat v dietě a zamiluje si ji celá rodina.

Ingredince:

• 80g instantních ovesných vloček
• 80g rýžové mouky
• 30g vanilkového proteinu
• 200g mléka
• lžička práčku do pečiva
• 1 střední jablko
• 20-30g mandlí

Náš TIP: SMARTFUEL 100 % whey protein 

Hledáte protein nejvyšší možné kvality bez zbytečných aditiv? Tady je! :) Protein má super složení, skvěle chutná a má také krémovou konzistenci a fajn sladivost, což z něj dělá parťáka do každého pečení.

Postup:

1. Smícháme všechny sypké ingredience.
2. Následně přidáme oloupané, na kostičky nakrájené jablko, mléko, nasekané mandle a jablečný ocet.
3. Celé důkladně promícháme.
4. Těsto vlijeme do bábovkové formy vymazané olejem.
5. Dáme do předehřáté trouby na 180° a pečeme cca 40-50minut.

Mohlo by vás zajímat:

Fitness dýňové lívanečky

Sezonní dýňové lívanečky navíc doplněné o dávku bílkovin jsou tím pravým jak se navnadit na podzimní atmosféru, uspokojit své chuťové pohárky a navíc zůstat fit.

Fit banánové minibábovičky

Upečte si zdravé minibábovičky, které jsou díky banánu sladké a vláčné. Čím zralejší banán použijete, tím bude těsto sladší. Banány jsou výborné nejen pro svou sladkost. Obsahují celou řadu mikronutritentů. Například draslík, který napomáhá předcházet svalovým křečím. 

Sleduj nás i na sociálních sítích: