Recept: Domácí proteinová zmrzlina.

Teplé počasí si volá po chladivé pochoutce. Vyrobte si rychlou chutnou zmrzlinu s extra porcí bílkovin. Neobsahuje žádný přidaný cukr.

Suroviny:

• 250g nízkotučného tvarohu 
• 30 g čokoládového proteinu (2 odměrky)
• 100 ml mléka
• 1 banán
• ochucující kapky nebo jakékoliv sladidlo.
• lžička kakaa
• můžete přidat kokos, nastrouhanou čokoládu nebo oříšky​

Postup:

1. Do mixéru dejte tvaroh, mléko, protein, banán a pořádně rozmíchejte.
2. Mixujte tak dlouho, dokud nevznikne směs s úplně hladkou konzistencí.
3. Přidejte kokos, čokoládu či oříšky nebo klidně všechno a vmíchejte do směsi.
4. Vlijte do plastové nádoby a dejte na cca 2-3 hodiny do mrazáku.
5. V průběhu mražení zamíchejte.

Mohlo by vás zajímat:

Ananasové řezy na plech

Kombinace ananasu, čokolády a smetanového krému je naprosto luxusní, no posuďte sami. Příprava osvěžujícího dezertu je jednoduchá a rychlá a finálním produktem ohromíte každou návštěvu.

Tvarohový cheesecake s jahodami a želatinou

Tvarohový cheesecake s jahodami a želatinou nadchne každého. Místo klasických sušenek jsme korpus upekli z vloček, kokosové mouky, mandlí a trochou másla. Vyzkoušejte odlehčenější verzi klasického dezertu i vy.

Sleduj nás i na sociálních sítích: