Rychlá fit snídaně do hrníčku: Dýňový mugcake s čokoládou a fíkem

Hledáte něco teplého, sladkého, ale zároveň zdravého na snídani? Máme pro vás tip, který nezabere víc než pár minut – dýňový mugcake. Je vláčný, plný chuti a díky fíku a čokoládě navrch chutná skoro jako dezert. Ale nebojte, makra budou v klidu. Ideální, když máš ráno málo času, ale nechcete to odbýt rohlíkem. Chutná, zahřeje, zasytí. A hlavně – hotovo za 5 minut.

• 90 g dýňového pyré
• 50 g bílého jogurtu
• 1 vejce
• 60 g Nutrend kaše Protein Oat Breakfast
• 1 ČL chai latte Šufan
• 1 ČL kypřicího prášku
• 2 ČL čokolády Šufan

• bílý jogurt
• fík
• čokoláda Šufan

1. Všechny ingredience dáme do mísy a smícháme.
2. Polovinu těsta přelijeme do hrníčku, doprostřed nasypeme čokoládu a polijeme zbytkem těsta.
3. Dáme do mikrovlnky na 3-4 minuty.
4. Nazdobíme jogurtem, fíkem a čokoládou.
5. Dobrou chuť

Místo fíku můžete použít třeba hrušku nebo maliny - prostě co máte poruce.

Mohlo by Vás zajímat:

Proteinové skořicové rolky

Milujete skořicové rolky, ale hledáte jejich zdravější variantu? Tyto  proteinové skořicové rolky  jsou dokonalým spojením neodolatelné chuti a skvělých nutričních hodnot! Jsou skvělé jako výživná snídaně, svačina nebo zdravý dezert.

Mugcake alá Dubajská čokoláda

Pokud milujete bohatou čokoládovou chuť a luxusní kombinaci pistácií, tento mugcake ve stylu dubajské čokolády vás nadchne! Výsledkem je dokonale vláčný dezert, který připravíte během pár minut a který vám dopřeje chuťový zážitek jako z luxusní dubajské cukrárny. Ideální jako rychlá sladká odměna nebo výživná svačina. 

Sleduj nás: