Anabolizéry, pre-workouty a NO doplňky vyhledávají lidé nejen sportovci s cílem zlepšit výkon, podpořit růst a sílu svalové hmoty, ale vybrané produkty mají vliv i na udržení koncentrace, ale i optimální hladiny testosteronu v krvi, který hraje zásadní roli nejen při nabírání svalové hmoty.
Je to rozsáhlá kategorie doplňků sportovní výživy. Můžeme ji rozdělit do několika podkategorií: anabolizéry před tréninkem (předtréninkové stimulanty, nakopávače), anabolizéry po tréninku, NO doplňky (Nitrix Oxide a další..), stimulanty testosteronu (Tribulus Terrestris a další..) a anabolické formule vše v jednom tzv. "All in One".
Anabolizéry a pre-workouty jsou kategorie, které zahrnují různé stimulanty používané před tréninkem. Lidé nejčastěji užívají nakopávače z těchto důvodů:
Anabolické přípravky po tréninku jsou určeny k užití po cvičení a jejich účinky jsou klíčové pro budování svalové hmoty a síly, a zároveň urychlují proces regenerace. Díky užívání těchto přípravků po tréninku mohou sportovci a aktivní jedinci dosáhnout optimálních výsledků ve svém výkonu, podpořit růst svalů a síly, a minimalizovat negativní dopady náročného tréninku na organismus.
Nitric oxide neboli oxid dusnatý, NO doplňky, mohou podpořit lepší prokrvení organismu a efektivně napumpovat svaly před tréninkem. Funkce nitrix oxidu ve sportovní výživě:
Doplňky stravy pro stimulaci testosteronu jsou produkty navržené tak, aby přirozeně zvýšily hladinu testosteronu v těle. Testosteron je mužský pohlavní hormon, který hraje klíčovou roli v řadě funkcí v těle, včetně růstu svalové hmoty, kostní hustoty, energie a nálady. U některých mužů může být hladina testosteronu nižší než je optimální, což může mít vliv na jejich celkovou vitalitu a výkon. Doplňky stravy pro stimulaci testosteronu často obsahují přírodní látky, které jsou spojovány s podporou tvorby testosteronu nebo zlepšením jeho účinků v těle. Doplňky stravy pro stimulaci testosteronu jsou často oblíbené u mužů, kteří chtějí zvýšit svůj fyzický výkon, zlepšit svalovou hmotu, nebo řešit nízkou hladinu testosteronu způsobenou přirozeným stárnutím. Některé z nejčastěji používaných látek v těchto doplňcích zahrnují:
✏️ Zajímá vás, jak roste svalová hmota a jak maximálné zeefektivnit její růst? Podívejte se na článek a podcast od trenéra Jirka Vacka a výživového specialisty Petra Havlíčka: Anabolismus: Co určuje, zda budu nabírat svaly nebo tuk?
HMB, což je zkratka pro β-hydroxy-β-methylbutyrát, je látka a vzniká jako aktivní metabolit při rozkladu aminokyseliny leucinu, což je jedna ze tří větvených aminokyselin (BCAA). Hlavní účinky HMB při sportu jsou:
Beta-alanin je neesenciální aminokyselina, přirozeně vyskytující se v lidském těle a je běžně přítomna v potravinách jako je maso, vejce a ryby. Je to výchozí látka karnosinu, který se nachází ve svalové tkáni. Karnosin je účinný antioxidant, který pomáhá snižovat hladinu pH a zabraňuje hromadění kyseliny mléčné během vysoce intenzivního tréninku. Hlavní účinek karnosinu spočívá v prodloužení svalové práce, snížení nástupu pocitu únavy a oddálení vyčerpání.
Arginin je semiesenciální aminokyselina, kterou si tělo v jisté míře může samo syntetizovat, ale tohle množství nemusí být za určitých podmínek pro organismus dostatečné. Takové situace jsou například rekonvalescence a intenzivní tréninky. Arginin se používá jako antikatobolická a mírně anabolická látka, která zvyšuje produkci oxidu dusného v krevním oběhu, jenž zvyšuje průtok do pracujících svalů.
Citrulin malát je určený všem silovým i vytrvalostním sportovcům, kteří chtějí zlepšit svůj výkon. Citrulin je sloučenina aminokyseliny l-citrulinu a malátu neboli kyseliny jablečné. Toto spojení zaručuje maximální podporu produkce oxidu dusnatého, který může zvýšit sportovní výkon.
Napomáhá zvyšovat přirozenou hladinu testosteronu v organizmu, podporuje rychlý nárůst svalové hmoty
Aminostar Nitric Oxide 120 kapslí - L- Arginin je semiesenciální aminokyselina, která je v organismu zdrojem oxidu dusnatého, který způsobuje uvolnění a rozšíření cév, napomáhá většímu přívodu kyslíku a potřebných živin pro kosterní svalstvo.
Tribulus stimuluje organismus k vyšší tvorbě testosteronu, tzn. zvyšuje schopnost regenerace, nárůstu síly i svalové hmoty
Aminostar Anabolic Booster 180 kapslí Aminostar Anabolic Booster obsahuje kombinaci Tribulus Terrestris a ZMA® , které pomáhají udržovat správnou hladinu hormonů, stimulují nárůst svalové hmoty, síly a fyzické výkonnosti.
Aminostar HMB 100 kapslí - nejsilnější přírodní suplement, který má schopnost zvyšovat množství svalové hmoty a zároveň snižovat procento podkožního tuku.
Aminostar ZMA Anabolic Formula 90 kapslí - Unikátní nesteroidní minerální směs hořčíku a zinku pro přirozené zvýšení hladiny testosteronu.
Vede k nárůstu čisté svalové hmoty v krátkém čase a s vysokou účinností. Přispívá ke zvýšení fyzického výkonu u silových, silově vytrvalostních a vytrvalostních sportovců.
Aminostar L-Glutamine Micro Meshed 500 g - 100% čistá aminokyselina, základní stavební látka bílkovin, které podporují udržení a růst svalové hmoty. L-Glutamin má největší zastoupení ve svalové buňce.
Aminostar L-Glutamin 240 tablet - Volná aminokyselina L-glutamin stimulující svalový růst je jedním z nejrozšířenějších legálních suplementů v současné kulturistice.