Inspirujte se naším receptem na velmi netradiční, ale přitom chutný dezert. A tím je pudink z tapiokových perel s kokosovým mlékem. Hodí se jako dezert po obědě nebo jako svačinka.
Ať už jste vegan, vegetarián či se jen snažíte omezit živočišné produkty v jídelníčku a nahrazujete je rostlinnými produkty, pak se nechte inspirovat naším zdravým a vyváženým jídelníčkem. Veganský jídelníček je rozdělen do 3 jídel, které jednoduše sbalíte do krabičky a máte jídlo do práce na celý den.
Pamatujete si z dětství na banánky v čokoládě? Pokud ano, tak tato roláda podle našeho receptu Vám jí více než připomene. Díky vysokému obsahu proteinu a nízkému podílu cukru si jí vychutnáte zcela bez výčitek.
Odpovídáme na důležité otázky které se týkají hubnutí. Návod jak si vypočítat bazální metabolismus a jak si udržet váhu.
Nový rok, nové začátky, nová motivace. Bohužel mnoho novoročních předsevzetí postupně upadá, až nakonec po pár týdnech úplně ztroskotá. Jak si udržet motivaci a jak na dosciplínu se dozvíte v našem článku.
Dali jste si novoroční předsevzetí, že budete více cvičit, zhubnete nebo naberete svaly? V tomto článku najdete tipy na to, jak svá předsevzetí dodržet a neseknout s tím už po prvním měsíci.
