Nejlepší proteinové tyčinky | RECENZE 2023

Hledáte nízkokalorickou proteinovou tyčinku nebo chcete nahradit sladkou čokoládouvou tyčinku zdravější verzí a navíc obohacenou o kvalitní bílkoviny? Vybrali jsme pro vás ty nejkvalitnější a nejpopulárnější proteinovky. 

Prom-in Pure bar 65 g

Pokud chcete tyčinku, která má super složení a skvěle chutná, tak toto je jasná volba. Každá proteinovka obsahuje 20 g bílkovin proteinového komplexu (CFM mléčný syrovátkový koncentrát a micelární kasein). Tyčinka je bez přidaného cukru, doslazena sladidlem ze stévie, obohacena i vlákninu a zdrojem tuku jsou mandle či pistácie. V Pure bar nenajdete žádná konzervační činidla ani umělá barviva a dochucovadla

✅ nekompromisní složení
✅ jemná nepřeslazená chuť
✅ bez umělých aditiv

---

BiotechUSA Zero bar 50 g

Jedna z nejprodávanějších tyčinek a to nejen díky ceně. Základem je proteinová směs ze 4 zdrojů bílkovin a vybírat můžete z 9 příchutí. Zero bar je absolutně bez cukru, lepku a laktózy. Proteinová tyčinka nemá žádnou polevu, proto se skvěle hodí i na cesty.

✅ bez cukru, lepku a laktózy
✅ více zdrojů bílkovin
✅ ideální do diety

---

 Extrifit EXXE Protein Bar 65 g

Tyčinky EXXE řadíme mezi nejlepší proteinové tyčinky. Základ 20 g bílkovin tvoří mléčný a syrovátkový proteinový izolát a mléčný koncentrát. Je to ideální svačina svačina do diety a mnoho lidí ji přirovnává konzistencí i chutí k tureckému medu. V každé tyčince najdete to, co má v příchuti. V arašídové jsou arašídy, v jeblečné kousky jablek a skořicové je se skořicí atd. Na tyčince dokážeme najít pouze jediné negativum a to je balení. Na tyčinku nejsou použita žádná zbytečná aditiva a občas se přilepí k obalu a jde hůře rozbalit. Každopádně, pokud s tímto počítáte a víte o tom, určitě vás to nerozhází. 

✅ ideální i do přísné diety
✅ nekompromisní složení
✅ super chuť

---

Passion Bar Protein Lowcarb

Proteinové lowcarb  tyčinky bez přidaného cukru s tím nejčistším složením a dostatečnou dávkou bílkovin. Proteinovky jsou pouze z přírodních surovin, neobsahují žádná umělá aditiva či zbytečnou chemii, mají velmi nízký obsah cukru a dostatečnou dávku bílkovina vlákniny.

 

---

Quest bar 60 g

Populární proteinové tyčinky z USA, které jsou proslulé super složením, naprosto dokonalou chutí a právem se řadí mezi ty nejlepší na trhu. Bílkoviny zastupuje proteinová směs z mléčného izolátu a syrovátkového izolátu. Složení tyčinek odpovídá jejich příchutím. V banánové najdete sušené banány, ve skořicové skořici, v borůvkové borůvky atd. Pro někoho by mohla být nevýhoda vyšší cena, ale za nás rozhodně tyčinka stojí za vyzkoušení, protože cena odpovídá složení, chuti i kvalitě.

✅ super složení
✅ ochuceno pravým ovocem, ořechy či čokoládou
✅ bez přidaného cukru

---

Barebells Protein Bar 55 g

Pokud hledáte alternativu čokoládových tyčinek ve zdravější verzi a bez cukru, tak co se chuti týče, toto je rozhodně vítěz. Je srovnatelná možná i chuťově lepší. V každé tyčince je 20 g bílkovin z mléčného proteinu. Složení není tak perfektní jako u tyčinek výše, ale žádný propadák to rozhodně není. Tyčinky mají 8 příchutí a všechny jsou super.

✅ naprosto jedinečná chuť
✅ trochu slabší složení
✅ žádný přidaný cukr

---

Amix Zero Hero 31% protein bar 65 g

Zero Hero tyčinka s vysokým obsahem proteinu a nízkým podílem cukru. V jedné tyčince se schovává 20 g kvalitního proteinu v podobě mléčného izolátu a koncentrátu a maximálně 2 g cukru v tyčince. Zero Hero stojí jen pár korun, přesto chuť a složení jsou super.  

✅ ideální do diety
✅ s čokoládovou polevou
✅ super cena

---

Grenade Carb Killa 60 g

Tyto proteinové tyčinky jsou chuťovým zážitkem a srovnali bychom je s již výše zmíněnými tyčinkami Barebells. Tyčinky jsou bez přidaného cukru, obsahují křupavý element v podobě křupinek, v každé tyčince je 20 g bílkovin a maximálně 2 g cukru. 

✅ dražší ale naprosto famózní chuť
✅ křupinky v každé tyčince
✅ mnoho skvělých příchutí

---

Nutrend ProZero 30% Protein bar 65 g

Proteinovky mile překvapí chutí i složením. Zdrojem bílkovin je mléčný a syrovátkový izolát v každé tyčince je téměř 20 g bílkovin a zdrojem tuků je arašídová pasta. V tyčince navíc nenajdete žádný přidaný cukr, mají příjemně sladkou chuť, ale nejsou přeslazené.

✅ skvělá chuť a super složení
✅ zdrojem tuku je arašídová pasta
✅ jemné chuť, která není přeslazená

---

USN Trust Crunch 60 g

Skvěle vychucená tyčinka bohatá na bílkoviny z mléčného a sójového proteinu. Tyčinka má bohatou vrstvu náplně a je obalená v silné vrstvě čokolády, přesto obsahuje jen 2,3 gramy cukru a celých 20 gramů bílkovin. 

✅ kvalitní zdroj bílkovin
✅ silná vrstva náplně a čokolády 
✅ s křipunkami uvnitř

---

Jsou proteinové tyčinky zdravé?

Proteinové tyčinky jsou oblíbenou náhradou za čokoládové, cukrem a tukem naplněné, konvenční tyčinky. Ano, cena proteinových tyčinek je často vyšší, na druhou stranu víte, že jíte kvalitní suroviny a tyčinka vám dodá živiny za celou svačinu, místo prázdných kalorií. Jsou taky efektivním pomocníkem při redukci váhy, kdy si hlídáte kalorie a chcete si dát něco dobrého, ale přesto nutričně vyváženého. Většina tyčinek je bez přidaného cukru, proto jsou vhodné i do diety.

Jak často a kdy můžu jíst proteinové tyčinky?

Proteinové jsou ideální po cvičení pro doplnění bílkovin, po cvičení, na cesty, jako svačina, když nestíháte nebo prostě kdykoliv během dne, pro doplnění bílkovin nebo zahnání chutě na něco dobrého.

Mohlo by vás zajímat:

Nejlepší protein pro ženy? Proteiny na hubnutí.

Protein je jedním z nejpoužívanějším doplňkem ve výživě vůbec. Který je pro ženy nejlepší? 

Hubnutí pro začátečníky. Co je to kalorický deficit?

Pokud nevíš, jak začít hubnout, vždycky to bude těžký a dlouho u toho nevydržíš. V tomhle článku se dozvíš základní pojmy a principy, jak to funguje, na čem záleží, aby šla kila konečně dolů. 

Sleduj nás i na sociálních sítích:​