Můj účet
Přihlášení
Můj účet
Celou svou kariéru se zabývám problematikou suplementace. Vyzkoušel jsem mnohé produkty a vždy jsem měl v hlavě úvahu, že by bylo fajn vytvořit produkt, který by splňoval všechna kritéria pro danou schopnost. Pokud se bavíme o sportovním výkonu, musíme si uvědomit, že po svém těle požadujeme maximální výsledky a to si žádá maximum úsilí, vyčerpání a poškození svalové tkáně, což následně vede k náročnější regeneraci. Abychom mohli dosahovat maximálních výsledků, musíme tělu zajistit maximální regenerační schopnost. Zde se však dostáváme do začarovaného kruhu. Pokud trénujete často a těžce, většinou pouhá strava nestačí, a právě za tímto účelem je vytvořen produkt Recovery.
Pokud jsem něco vypozoroval, je to důležitost živin v období několika hodin kolem tréninku. V dlouhodobém důsledku to může stát mezi menším či větším progresem. Recovery je navržen jako post-workout, tedy v době po tréninku, přesto je koncipován tak, aby měl využití kdykoli během dne. Zajistí zásadní funkční látky k nastartování anabolických procesů a podpoře regeneračních schopností těla.
Všechny látky, které Recovery obsahuje, mají jasný účel a působí v synergii. Nechtěl jsem jen produkt, který je hezký pouze na etiketě, ale který obsahuje všechny látky ve funkčních a vědecky ověřených dávkách. Nemusíte doma mít několik dóz a sami si vše složité dávkovat, Recory vám toto usnadní a najdete tedy kategorii produktu “all-in-one”.
Nemám rád velké a přehnané řeči, proto nebudu psát, že tento produkt je nejlepší ze všech, ale je to produkt, který jsem navrhoval tak, aby tam bylo vše, co je třeba na pokrytí regenerace a odstartování anabolických procesů. Produkt, kterých je na trhu bohužel nedostatek. Produkt, za kterým jsem sám podepsaný. V neposlední řadě produkt, který je i finančně dostupný pro většinu lidí.
U Recovery si je třeba uvědomit, že je vytvořen za účelem funkčnosti a ne za účelem úžasné chuti. Přesto si myslím, že je chuťově příjemný a neurazí.
Chtěl jsem, aby v době, kdy jsou různé výživové směry, mohli tento produkt užívat i lidé, kteří jsou na nízkých sacharidech. Věcí druhou je to, že kdykoli si k tomuto produktu můžete přidat sacharidy navíc. Pro takové jedince doporučuji přidat například cyklický dextrin nebo Vitargo.
Mnoho lidí může tvrdit, že sacharidy jsou důležité pro zvýšení hladin inzulinu po tréninku a tedy transportu živin. Buďte však klidní, tuto funkci zde zajištuje protein, který je vysoce inzulinogenní, BCAA a pro energetickou podporu jsou zde MCT. MCT tuky jsou triglyceridy se středně dlouhým řeťezcem. Slouží jako okamžitý zdroj energie, jsou snadno absorbovány ze střevního traktu a dále metabolizovány v játrech.
Ano, mohl jsem zvolit přímo izolát, jako většina výrobců, ale chtěl jsem zachovat maximum benefitů syrovátky. Tedy nejen pro zachování bílkovinových frakcí, ale i pro podporu imunity. Izolát syrovátky je sice čistší z pohledu laktózy či tuku, ovšem to jsou jen jednotky gramů. Z celkového pohledu se dnes ví, že není výhodnější než kvalitní syrovátkový koncentrát. Je zde použita autentická syrovátka, jako v našem SmartFuel 100% Whey protein.
Recovery obsahuje BCAA ve volné formě: aminokyseliny Leucin, Isoleucin, Valin, z nichž hlavní roli hraje právě Leucin. Leucin si představte jako klíč a startér k přestavbě svalových bílkovin (proteosyntéza). BCAA a hlavně Leucin startuje mTOR (startér anabolických reakcí). Role aminokyselin ve volné formě funguje odlišně než stejné aminokyseliny v dlouhých řetězcích proteinu, proto jsou zde zastoupeny.
Tato dvojka funguje skvěle v koordinaci. Obě látky fungují na bázi nasycení svalů, jejich účinek nepocítíte okamžitě ale po několika týdnech suplementace, kdy se navýší jejich hladina v organizmu a tím i jejich benefity.
Jinými slovy, kombinace creatinu a beta-alaninu, vám umožní vykonat více práce v tréninku a tím lépe stimulovat progresivní přetížení.
Přesto, že je glutamin hojně zastoupen v naši stravě, u tvrdě trénujících lidí se může stát, že tělo bude mít jeho nedostatek. V takovou chvíli tělo zastaví novotvorbu svalových bílkovin. Mimo jiné, je glutamin zásadní pro imunitu těla.
Jedna z látek, které se nedostává příliš pozornosti, ale pokud chcete podávat maximální výkony, je třeba brát ohled i na podporu srdce a kardiovaskulárního systému. Taurin ovlivňuje imunitu organismu a chrání buňky v těle. Je to neurotransmiter, který ovlivňuje přenos vzruchů v nervové soustavě, snižuje oxidační stres po tréninku, zajišťuje rychlejší kontrakci svalů a navíc ovlivňuje hospodaření organizmu s vodou.
V Recovery nemůže chybět zastoupení iontů, jako je sodík a draslík. Kdo mě sleduje ví, že ionty jsou jedny z nejvíce zásadních látek v organizmu a jejich nedostatek hluboce narušuje výkon. Rovnováha sodíku a draslíku ovlivňuje celou řadu funkcí od srdečního rytmu, hospodaření s vodou, přes svalovou kontrakci, plnost svalů, zajištění energie, či předejití křečí.
Vitamíny skupiny B, jsou ve sportu klíčové. Pracují jako kofaktory pro tvorbu energie. Z pohledu sportovce je dobré si uvědomit, že se vitamíny skupiny B účastní přeměny bílkovin a sacharidů na energii a pomáhají regeneraci svalových buněk po námaze. Z toho logicky vyplývá, že deficit může snížit výkonnost a zhoršit dobu regenerace, tím tak negativně ovlivňovat nárůst svalové hmoty. Vitaminy skupiny B jsou také klíčové pro signalizaci neurotransmiterů, což umožňuje provádět svalovou kontrakci a uvolňovat energii. Nepodceňujte základy.
Piperin urychluje proces látkové výměny a podporuje a zlepšuje vstřebávání živin. Studie dokazují, že užívání piperinu zvyšuje vstřebávání a biologickou využitelnost důležitých živin přijímaných z potravy a také zlepšuje využitelnost určitých doplňků výživy.
Ačkoliv Recovery i Next Level vznikly z receptury Jiřího Vacka a oba podporují regeneraci po tréninku, liší se svým zaměřením. Recovery je post‑workout formule bez sacharidů, zaměřená čistě na regeneraci, svalový růst a doplnění klíčových živin – ideální po silovém tréninku nebo pro ty, kdo drží sacharidy na uzdě. Pokud brzy po tréninku následuje jídlo se sacharidy, je Recovery ideální volbou. Next Level je komplexnější produkt, který kombinuje bílkoviny, sacharidy, elektrolyty, látky pro výkon i regeneraci a hodí se pro náročnější tréninky nebo sportovce, kteří chtějí pokrýt víc aspektů v jednom nápoji. Pokud je mezi jídlem a tréninkem odstup minimálně hodinu, je Next Level to pravé.
SmartFuel Next LevelNext Level je komplexní potréninkový nápoj typu „all-in-one“, navržený pro maximální regeneraci a růst svalů i pojivových tkání. Kombinuje rychle vstřebatelné bílkoviny (izolát a hydrolyzát syrovátky) a kvalitní sacharidy (cyklický dextrin, palatinóza) v optimálním poměru 1:1. Obsahuje také glutaminové peptidy, kolagen, glycin, kreatin, beta-alanin a elektrolyty – vše v dávkách, které mají reálný dopad na výkon i obnovu. Je vhodný pro silové i vytrvalostní tréninky.
Mohlo by vás zajímat:
Citrulin | Podpora vašeho silového i vytrvalostního jáKaždý, kdo si libuje v preworkout nápojích a různých nakopávačích, citrulin pravděpodobně zná. Minimálně to slovo. Jeho obsah v těchto suplementech totiž není žádnou novinkou. Co je to ale doopravdy za látku a jak působí na naše zdraví?
Proteiny: Dávkování, kdy a jak užívat protein?Bílkoviny potřebujeme pro regeneraci svalové hmoty, poškozené intenzivním tréninkem, a pro dodání potřebného množství aminokyselin nezbytných k tvorbě bílkovin, které podporují růst svalů.
Sleduj nás i na sociálních sítích: 
