Toasty s cheesecakovou náplní a jahodami, které v troubě zkřupavějí za pár minut – sladká snídaně, na kterou se budete těšit už od rána.
Vitamin D, omega-3 nebo multivitamin? Poradíme, co dětem podle věku skutečně dává smysl a jak vybrat formu, kterou budou brát pravidelně.
Měníte cviky každé tři týdny a stojíte na místě? Jiří Vacek a Petr Havlíček vysvětlují, jak dlouho držet plán, kolik pracovních sérií dělat a proč se vyplatí aktivační série.
All-inclusive dovolené jsou synonymem pro neomezené jídlo a pití. To s sebou nese jisté obavy. Kolik kilogramů můžete za týden přibrat a jak přibírání předejít? Vše se dozvíte v novém článku!
Zinek, měď, selen a liposomální vitamin C v jedné kapsli denně. Vysvětlujeme, proč právě tahle kombinace a pro koho dává smysl.
Krémový jogurt, jahody a vanilkový protein. Stačí smíchat, dát do mrazáku a máte po ruce osvěžující tyčinky na horké dny.
