Obaly supermarketů jsou plné nápisů "high protein", proteiny se přidávají do jogurtů, chlebů, sladkostí i příloh. Ale je to vždycky pro nás přínos?
Když se spojí čerstvé jahody, křupavá granola a sametový tvarohový krém, vznikne dezert, který je nejen krásný na pohled, ale i výživný. Tento rychlý nepečený skleničkový dezert je skvělým řešením, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš slevit ze zdravého životního stylu.
All-inclusive dovolené jsou synonymem pro neomezené jídlo a pití. To s sebou nese jisté obavy. Kolik kilogramů můžete za týden přibrat a jak přibírání předejít? Vše se dozvíte v novém článku!
Petr Havlíček a Jirka Vacek dávají rady, jak nepřibrat na dovolené a přes léto.
Pomáhá snižovat oxidační stres, který vzniká při intenzivní fyzické zátěži, a přispívá tak k rychlejší regeneraci.
Poke bowl je ideální volbou, když si chcete dopřát něco lehkého, barevného a zároveň nutričně vyváženého. Rychlá příprava a dokonale vyvážené suroviny dělají z této poke bowl perfektní volbu na oběd i večeři. Fantazii se meze nekladou, svojí bowl si můžete poskládat dle svých akutálních chutí.
