Cookie dough s proteinem: rychlý fit dezert bez pečení

Jednoduché recepty mají jednu velkou výhodu: můžete si je upravit přesně podle chuti. Tahle cookie dough směs je rychlá na přípravu a nabízí víc než jen jednu podobu.

Tenhle recept je ideální pro dny, kdy chcete něco sladkého, ale nechce se vám nic složitě připravovat. Příprava zabere jen pár minut, obejdete se bez pečení i bez zbytečných surovin a výsledek si můžete snadno přizpůsobit podle chuti.

• 220 g nízkotučného řeckého jogurtu
• 30 g oblíbeného proteinu (my dali Smartfuel Complex Protein vanilková zmrzlina)
• 10 g pudinkového prášku vanilka
• 40 g čekankového slazení Countrylife
• 20 g čokolády Šufan
• 15 g ovesných vloček Šufan (namletých na mouku)

1. V míse smíchejte jogurt, protein, pudinkový prášek, sladidlo.
2. Vmíchejte čokoládové kousky.
3. Pokud chcete hustší konzistenci, přidejte vločky.
4. Můžete jíst hned nebo nechat krátce vychladit v lednici, což směsi dodá více cookie dough textury.
5. My doporučujeme dát na 30 minut do mrazáku, čímž se vám vytvoří skvělá zmrzlina.

Ať už si směs vychutnáte hned jako krémový dezert, nebo ji necháte krátce v mrazáku a proměníte ji v jemnou proteinovou zmrzku, vždycky nabídne stejný pocit jednoduchosti a lehkosti. Přesně takový recept, ke kterému se hodí vracet, když máte chuť na něco sladkého a zároveň vyváženého.

Dobrou chuť!

Mohlo by vás zajímat: 

Proteinové skořicové rolky

Milujete skořicové rolky, ale hledáte jejich zdravější variantu? Tyto  proteinové skořicové rolky  jsou dokonalým spojením neodolatelné chuti a skvělých nutričních hodnot! Jsou skvělé jako výživná snídaně, svačina nebo zdravý dezert.

Cuketové placičky s tuňákem

Lehké, chutné a plné bílkovin – tyto cuketové placičky s tuňákem jsou skvělou volbou pro zdravý oběd nebo večeři! Kombinace šťavnaté cukety, kvalitního tuňáka a aromatických koření vytváří lahodně křupavé placičky, které doplní osvěžující dip z jogurtu a okurky. 

Sleduj nás: