Snickers do skleničky: zdravý dezert nebo svačina vhodná i do diety.

Chcete si dopřát něco, co bude chutnat jako hřích, ale hříšné to rozhodně nebude? Tato zdravá verze Snickers do skleničky je ideální, pokud hledáte fit svačinu či dezert plný bílkovin, kterou můžete zařadit i při hubnutí.

Je vrstvený, krásně vypadá a ještě lépe chutná. Ovesné vločky s proteinem zasytí, jogurtový krém s arašídovým máslem dodá krémovost, datlová vrstva připomíná karamel a rozpuštěná čokoláda s arašídy vše dokonale završí.

Tento zdravý dezert do skleničky se hodí nejen jako sladká tečka dne, ale také jako vyvážená svačina po tréninku.

• 60 g ovesných vloček Šufan
• 150 ml mléka
• 1 odměrka SmartFuel 100 % Whey Protein (přírodní vanilka)

• 300 g bílého jogurtu
• 40 g čekankového slazení Countrylife
• 10 g Smartfuel arašídového krému

• 1 banán
• 6 datlí Grizly dopředu namočených v horké vodě

• pár arašídů Grizly
• 40 g rozpuštěné čokolády

1. Na první vrstvu smícháme všechny ingredience, stejně tak na druhou vrstvu.
2. Dáme je rovnoměrně do dvou skleniček.
3. Na třetí vrstvu necháme namočené datle cca 15 minut v horké vodě. Poté je vytáhneme z vody a rozmačkáme s banánem. Navrstvíme.
4. Rozpustíme čokoládu a nalijeme do skleniček.
5. Posypeme arašídy a necháme přes noc v lednici.

Pokud hledáte zdravý dezert bez přidaného cukru, který chutná skvěle, zasytí a podpoří zdravý životní styl, Snickers do skleničky je skvělá volba. Můžete si ho dopřát jako sladkou snídani, svačinu po tréninku nebo rychlý domácí dezert, který zapadá i do redukčního jídelníčku. Dobrou chuť.

Mohlo by vás zajímat: 

Mugcake alá Dubajská čokoláda

Pokud milujete bohatou čokoládovou chuť a luxusní kombinaci pistácií, tento mugcake ve stylu dubajské čokolády vás nadchne! Výsledkem je dokonale vláčný dezert, který připravíte během pár minut a který vám dopřeje chuťový zážitek jako z luxusní dubajské cukrárny. Ideální jako rychlá sladká odměna nebo výživná svačina. 

Proteinové skořicové rolky

Milujete skořicové rolky, ale hledáte jejich zdravější variantu? Tyto  proteinové skořicové rolky  jsou dokonalým spojením neodolatelné chuti a skvělých nutričních hodnot! Jsou skvělé jako výživná snídaně, svačina nebo zdravý dezert.

Sleduj nás: