Blesková svačina do krabičky: tortilla šneci, co vás zachrání

Rána bývají hektická, ale to neznamená, že musíte odbývat svůj jídelníček. Tito tortilla šneci jsou hotoví během chvilky a představují perfektně vyvážené jídlo, které si sbalíte kamkoliv s sebou. Originální šmrnc jim dodává kešu krém Smartfuel, který v kombinaci se šunkou a vajíčkem vytvoří nečekaně dobrou souhru chutí.

Ideální volba, když potřebujete kvalitní bílkoviny a nemáte času nazbyt.

• 1 tortilla
• 1 L kešu krému Smartfuel
• 1 vejce
• 2 plátky šunky
• 2 plátky sýra
• 2 listy ledového salátu
• pár rajčátek

1. Jako první tortilu potřeme kešu krémem.
2. Uvaříme vajíčko na tvrdo nebo jak ho máme rádi.
3. Poté na tortillu dáme šunku, sýr, ledový salát, vajíčko a rajčátka.
4. Vše lehce osolíme a zamotáme.
5. Nakonec ji propíchneme párátky, aby držela tvar a dala se dobře vzít s sebou.
6. Nakonec ji nakrájíme.

I z pár základních surovin se dá vytvořit nápaditá a výživná svačina. Díky zdravým tukům z kešu ořechů a vysokému obsahu bílkovin vás tihle šneci spolehlivě zasytí a dodají energii na zbytek dne.

Dobrou chuť.

Mohlo by vás zajímat: 

Proteinové skořicové rolky

Milujete skořicové rolky, ale hledáte jejich zdravější variantu? Tyto  proteinové skořicové rolky  jsou dokonalým spojením neodolatelné chuti a skvělých nutričních hodnot! Jsou skvělé jako výživná snídaně, svačina nebo zdravý dezert.

Cuketové placičky s tuňákem

Lehké, chutné a plné bílkovin – tyto cuketové placičky s tuňákem jsou skvělou volbou pro zdravý oběd nebo večeři! Kombinace šťavnaté cukety, kvalitního tuňáka a aromatických koření vytváří lahodně křupavé placičky, které doplní osvěžující dip z jogurtu a okurky. 

Sleduj nás: