Dezert ala vaječňák – zdravá alternativa vánočního likéru

Máte rádi chuť vaječného likéru, ale alkohol ani cukrové bomby nejsou váš styl? Tyto likérové skleničky jsou skvělou vánoční alternativou. Bez alkoholu, bez pečení a bez zbytečného cukru.

Hodí se jako zdravější vánoční dezert, když chcete potěšit chuťové buňky, ale zároveň si držet svůj stravovací styl. A díky bílkovinám i vláknině zvládnou tyto skleničky zasytit víc než běžná sladkost.

• 60 g ovesných vloček Grizly
• 40 g kešu krému Smartfuel
• 30 g čekankového slazení Countrylife
• 1 pudink uvařený ve 400 ml mléka
• 40 g Lifelike Twister Eggnog
• pár kapek vanilkového extraktu
• 1 odměrka proteinu Smartfuel
• rybízový ovocný džem Šufan
• lyofilizované maliny

1. Ovesné vločky, čekankové slazení a kešu krém smícháme a natlačíme do skleniček.
2. Uvařený pudink smícháme s vanilkovým extraktem, proteinem a likérovým máslem.
3. Směs nalijeme do skleničky a dozdobíme marmeládou a lyo malinami. 

Likérové skleničky jsou ideální vánoční dezert pro všechny, kdo hledají zdravější alternativu tradičního vaječného likéru. Bez alkoholu, bez cukru, zato s dávkou bílkovin a příjemně krémovou chutí. Rychlé na přípravu, krásné na pohled a skvělé jako sladká tečka vánočního menu. Dobrou chuť.

Mohlo by Vás zajímat:

Vanilkové rohlíčky s ořechy a proteinem – zdravější verze vánoční klasiky

Vanilkové rohlíčky, jak je znáte – jen výživnější. Těsto z ořechů, špaldové mouky a proteinu vytváří zdravější variantu klasického cukroví, kterou si o Vánocích můžete dopřát bez výčitek.

Vosí hnízda – zdravější verze oblíbeného vánočního cukroví

Zdravý životní styl neznamená zákazy, omezování a výčitky. Jedná se o celoživotní vztah mezi námi a naším tělem, v rámci kterého je nejdůležitější rovnováha. Proto se nebojte, že o Vánocích přijdete o svou formu - radši si připravte formičku a pojďte si s námi připravit oblíbená vosí hnízda.

Sleduj nás: