Fitness007.cz
Fitness007.cz
Fitness007.cz
Fitness007.sk
Fitness007.sk
Můj účet
Přihlášení
Zapomněli jste heslo? Poslat nové
Nemáte účet? Registrujte se.
Košík
0
Menu

TOP 5 DOPLNKOV PRE RAST SVALOV | Ako pomáhajú doplnky pri raste svalov?

Fitness a suplementy

Snažíte sa o rast svalov? Základné pravidlá pre rast svalov sú: správny príjem kvalitných potravín, pravidelný tréning a dostatočná regenerácia a spánok. Kvalitné doplnky stravy môžu byť ďalším prostriedkom na zvýšenie výkonnosti a urýchlenie regenerácie. Tréner Jirka Vacek pripravil jednoduchý prehľad najlepších doplnkov stravy na efektívny rast svalovej hmoty.

Najlepšie doplnky podľa Jirku Vacku, o ktorých hovorí vo videu:

➡️ Proteín
 

SMARTFUEL 100 % whey protein 

Proteín je priamo z čerstvého mlieka od kráv z kontrolovaných EÚ chovov, pasúcich sa na pastvinách, výsledkom je najvyššia kvalita bez zbytočných aditív. Srvátkový koncentrát je vhodný pre športovcov aj na bežné doplnenie bielkovín. Podporuje regeneráciu, udržanie a budovanie svalovej hmoty.

Produkt na naštartovanie anabolizmu? Skús Recovery od Jirky Vacka.

Recovery obsahuje funkčné látky na naštartovanie anabolických procesov a podporu regenerácie organizmu.

➡️ Creatine / Kreatin
 

SMARTFUEL CREATINE MONOHYDRATE

100% čistý kreatín monohydrát v prémiovej kvalite. Kreatín je jedným z najsilnejších produktov určených na zvýšenie fyzickej sily, výkonnosti i rýchle zvýšenie objemu svalov.

SMARTFUEL CREATINE HCL

Efektívna forma kreatínu s vynikajúcou rozpustnosťou a znášanlivosťou. Kreatín je viazaný na hydrochloridovú molekulu. Tento typ kreatínu je často riešením pre tých, ktorým z nejakého dôvodu nevyhovuje klasický kreatín monohydrát.

➡️ Beta Alanine
 

SMARTFUEL BETA ALANINE

Zvyšuje produkciu karnozínu a pomáha predchádzať únave počas tréningu. Je ideálny pre každého, kto sa venuje športu, ktorý si vyžaduje výbušnosť: šprint, silové cvičenie alebo box.

➡️ L-Citrulin / Citrulin Malate
 

SMARTFUEL CITRULLINE MALATE

Podporuje zvýšenie výkonnosti a urýchlenie regenerácie po náročnej fyzickej záťaži. Podporuje zvýšenie toku krvi, čím zaisťuje zvýšený transport aminokyselín do športom zaťaženej svalovej hmoty. Zároveň napomáha produkcii ATP.

➡️ ANABOLIZÉRY / PWO (PRE WORKOUTY)
 

 PWO Jirka Vacek 480 g

PWO nie je len „nakopávač“. Ide o suplement, ktorý kombinuje viac suplementov dohromady: Pumpu, spaľovač, adaptogén, energiu a koncentráciu.

PWO Stim Free Jirka Vacek

Stimulanty sú nahradené adaptogénmi, ktoré lepšie podporujú centrálny nervový systém, zlepšujú koncentráciu, prietok krvi a fungovanie počas tréningu.

SMARTFUEL PRE-WORKOUT

Tento pokročilý pre-workout je navržen tak, aby vám poskytl okamžitou energii, zlepšil soustředění a vytrvalost, čímž vám pomůže dosáhnout lepších výsledků při každém tréninku.

Prom-in Serious Pre 2.0

Našliapaný predtréningový prípravok zameraný na maximálny tréning bez nadmernej stimulácie, nekompromisné zloženie, účinné zložky v skutočne účinnom množstve. Novo aj vo verzii natural s čistým zložením a prírodnými ochucovadlami.

EXTRIFIT AGREZZ

Kombinácia stimulantov produkcie oxidu dusnatého, citrulínu, beta alanínu a arginínu, kofeínu a taurínu, ako aj synefrínu, zeleného čaju, piperínu, cholínu, tyrozínu a DMAE.

Nezabudnite si pozrieť predchádzajúcu časť tipov od Jirky Vacka:

Ako rastú svaly? Čo pomáha na rýchlejší rast svalovej hmoty?

Ak budete venovať pozornosť všetkým aspektom svalového rastu, najväčší pokrok pravdepodobne zaznamenáte počas prvého roka. Ako na to?

Čo jesť po tréningu? A čo znamená anabolické okno?

Jedlo po cvičení je oveľa dôležitejšie ako jedlo pred cvičením. Prečo je to tak, čo je anabolické okno a ako ho čo najlepšie využiť, sa dozviete v tomto článku.

Sleduj nás:  

Náš blog Radíme jak přibrat, zhubnout, mít energii nebo zdravě vařit

Všechny články