Zlaté Ověřeno zákazníky
Menu

Produktové kategorie

Proteinové muffiny s rozinkami provoněné skořicí. Combat whey protein.

Kategorie: Fitness recepty

Nevím, jak pro vás, ale pro mě jsou muffiny velice oblíbeným moučníkem. Lze je připravit na nespočet různých způsobů, navíc jsou velice rychlé a snadné na přípravu. Tyto obsahují navíc proteinový prášek, tudíž jsou skvělou alternativou k proteinovým či energetickým tyčinkám. Můžete si je dopřát třeba po tréninku pro doplnění energie nebo kdykoli v průběhu dne, když vás honí mlsná. Přestože neobsahují žádný přidaný cukr, tak jsou sladké a jemné. Jeden kousek má přibližně 190 kalorií. Těsto je pevné, nesype se, takže si je můžete klidně přibalit i na cestu do mikrotenového sáčku.

Ingredience na 12 kusů

  • 80 g másla
  • 60 g kukuřičné mouky
  • 70 g bezlepkové mouky
  • 200 g měkkého polotučného tvarohu
  • 100 g zakysané smetany
  • 50 ml mléka
  • 2 vejce
  • 1 balení vanilkového cukru
  • 70 g proteinového prášku (zvolila jsem příchuť skořicový šnek)
  • 50 g rozinek
  • 1 lžička bezlepkového prášku do pečiva

Postup:

  1. Rozpuštěné máslo smícháme s kukuřičnou a bezlepkovou moukou.
  2. Tvaroh, zakysanou smetanu, mléko a vejce prošleháme a pak obě směsi spojíme a důkladně promícháme.
  3. Vmícháme prášek do pečiva, vanilkový cukr, proteinový prášek a rozinky.
  4. Těstem naplníme silikonové formičky na muffiny, které vyskládáme do formy na muffiny. Vložíme do trouby a pečeme při 180 °C asi 25 minut.

Připravila www.slecnabezlepkova.cz

 


Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *
         
image