Můj účet
Přihlášení
Menu

Jednoduchý krtkův dort ze špaldové mouky.

Jednoduchý recept na krtkův dort, který je vhodný i na plech. Je ze špaldové mouky a můžete si ho dopřát i při dietě. Pokud do něj přidáme protein, navýšíme přirozeně bílkoviny ve stravě. S čístým svědomím o něm řeknu, že to je fitness dezert.

Suroviny:
Postup:
  1. Smícháme vše kromě bílků a pořádně zamícháme.
  2. Nakonec přidáme sníh z bílků.
  3. Pečeme na 180 stupňů cca 25 minut.
  4. Vyzkoušíme špejlí.
  5. Necháme vychladnout.
  6. Vydlabeme korpus, který si necháme stranou a nadrolíme.
  7. Naplníme banány. 
Krém: 
  • 1 vanička tvarohu (použila jsem polotučný) 
  • 1 zralý rozmačkaný banán 
  • půl tabulka kvalitní čokolády nakrájené na kousky 

Vše smícháme a vrstvíme na banány. Poté posypeme nadrobeným vydlabaným korpusem.

Mohlo by vás zajímat:

Zdravý fitness cheesecake podle Ivky z MasterChef

Ivka z Masterchefa nás vzala do své krásné výrobny a upekla s námi něco super zdravý fitness cheese cake, na kterém si pošmákne snad každý. Tady máš recept.

Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *