Můj účet
Přihlášení
Menu

Slepované sušenky alá linecké cukroví - 18 kusů. Rychlý, zdravý recept.

Fitness recepty

Linecká kolečka jsou opravdu vánoční klasa a patří na každý talíř s vánočním cukrovím. Dnes si připravíme také slepované sušenky, které se chutí budou trochu lišit. Ořechová vůně, křupavé a zároveň nadýchané. FIT! A čím slepit? Oblíbená marmeláda nebo třeba ořechové máslo.

Na 18 sušenek budeme potřebovat:

Postup:

  1. V misce smícháme jablečné pyré a ořechové máslo.
  2. Ve druhé misce kokosovou mouku a instant oats.
  3. Obě misky spojíme a uhněteme těsto.
  4. Můžeme dát na chvíli do lednice, ale dá se s ním krásně pracovat hned.
  5. Na pomoučené podložce vykrojíme sušenky a dáme péct na 180 stupňů.
  6. Délka se může lišit dle trouby a velikosti, určitě sledujte, aby se nespálily (10-15 minut).
  7. Na závěr necháme vychladnout a slepíme marmeládou.
Přibližné nutriční informace
Na 1 kus
Energetická hodnota
42kcal
Sacharidy
5 g
Tuky
2 g
Bílkoviny
1,6 g

Mohlo by vás zajímat:

Domácí energetické čokoládové tyčinky

Každý rád mlsá. Víte, že to jde i bez zbytečného přidaného cukru a nezdravých tuků pomocí ořechových másel, oříšků a kvalitní čokolády. Všechno je už samo o sobě velká dobrota, ale když vše smícháme dohromady, vzniknou nám tyčinky, které strčí do kapsy ty běžné z obchodu.


Proteinové Míša Řezy v dietní verzi. 

Čokoládový piškot, vrstva tvarohu a čokoládová poleva. Mrkněte na recept, který snadno můžete obohatit o bílkoviny a "ošidit" o cukr. Zabere vám maximálně hodinku. 


Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *