Zdravé fit Toffifee košíčky z datlí s oříškovým máslem

Skvělý zdravý recept na "toffifee" košíčky od naší Verči. Určitě jím okouzlíte každého. Základem jsou datle, o kterých je známo, že jsou super zdrojem energie, obsahují rozpustnou vlákninu, proto jsou tak krásně sladké a obsahují spoustu vitamínů a antioxidantů. 

Suroviny:

• 50 g datle
• 50 g vloček
• 10 g kokosová mouka
• mandle
• arašídové máslo Slaný karamel GOLD 
• 30 g čokolády
• 20 g mléka

Postup:

1. Datle si nepřed na pár hodin namočíme
2. Poté je zbavíme vody a s vločkami a kokosovou moukou rozmixujeme.
3. Z hmoty vytvarujeme vaničky, já použila formičku od Toffifee bonbonů.
4. Potom do každé vaničky vložíme jednu mandli a zakryjeme troškou oříškového krému.
5. Dáme na 30 min do chladničky
6. Na polevu rozehřejeme 30 g čokolády bez cukru v 20 g mléka a každé Toffifee ozdobíme polevou.....a necháme ztuhnout

Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení, které není nic extra. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Apple Pie. Hraběnčiny řezy ve zdravější verzi

Dny se krátí, listí už opadává a sezóna jablek je tady. Strouhaný koláč s jablky neboli Hraběnčiny  řezy jsou jedním z mých oblíbených dezertů. Je na něj potřeba jenom pár surovin a je v něm minumim cukru.

Sleduj nás i na sociálních sítích: