Vyznavači low carb stravování zbystřete! Inspirujte se naším jednoduchým receptem na vynikající low carb tvarohové řezy, které jsou plné bílkovin s téměř nulovým obsahem sacharidů.
Jako ženy máme často strach. Strava je pro nás velkým otazníkem. Nejíme až příliš? Nebo to je málo? Máme dostatek živin? Chuť na čokoládu se zvyšuje… Ne, nedáme si, protože bychom mohly přibrat. Vidíte se v tom? Pokud ano, tento článek vám přijde vhod.
Jak si sestavit full body trénink? Kolik opakování a sérií? Trénink celého těla představuje ideální strategii pro ty, kteří cvičí 2 - 3krát týdně.
Pokud máte intoleranci lepku nebo celiakii anebo se lepku vyhýbáte z jakéhokoli důvodu, tak pro Vás přinášíme ukázkový jídelníček, který je složený z přirozeně bezlepkových potravin.
Tento recept je jako dělaný pro všechny fitness nadšence, kteří si chtějí pochutnat a zároveň doplnit pořádnou dávku bílkovin.
Zavzpomínejte si na dětství díky těmto 3 skvělým receptům, které jsme pro Vás vybrali z našeho blogu. Pamatujete se na oblíbený Kinder Pingue, Kinder Maxi King a na Kinder Bueno? Dopřejte si je tentokrát ve fitness verzi.
