Můj účet
Přihlášení
Menu

Mini fit dortíky. Zdravý jednoduchý zákusek.

Fitness recepty

Rychlé fit mini dortíky vhodné na každou oslavu i rodinnou návštěvu, navíc doplněné o dávku proteinu a dezert jako z cukrárny je na světě. 

Piškot ingredience:  
Postup:
  1. Smícháme si suché ingredience
  2. Přidáme olej, žloutky a přesnídávku, pořádně promícháme.
  3. Opatrně vmícháme stěrkou sníh z bílků.
  4. Přemístíme na plech vystlaný pečícím papírem a vytvoříme vyšší placku.
  5. Pečeme na 180 stupňů cca 15 minut, vyzkoušíme špejlí.
  6. Necháme důkladně vychladnout.
  7. Vykrajovátkem na perníčky vykrojíme kolečka. 
Krém suroviny: 
  • 500 g tvarohu 
  • 1 vanilkový cukr 
  • Trocha rumu  (volitelné)
  • 20 g vanilkového proteinu (volitelné) 
Postup:
  1. Krém Vyšleháme.
  2. Zdobíme piškotová kolečka a prokládáme ovocem.

Mohlo by vás zajímat:

Zdravý fitness cheesecake podle Ivky z MasterChef

Ivka z Masterchefa nás vzala do své krásné výrobny a upekla s námi něco super zdravý fitness cheese cake, na kterém si pošmákne snad každý. Tady máš recept.

Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *