Můj účet
Přihlášení
Menu

Zdravá špaldová bublanina s tvarohem.

Fitness recepty

Jednoduchá rychlá buchta na plech, výborná na odpolední svačinku ke kávě. Jen vše smícháte, ozdobíte tvarohem a libovolným ovocem a za chvilku máte hotovo. Bublanina s višněmi a tvarohem.

Indredience:

Postup:

  1. Vyšleháme si tuhý sníh z bílků.
  2. Poté smícháme mouky, prášek do pečiva, mleko, olej a sladidlo.
  3. Přidáme sníh z bílků a opatrně promícháme.
  4. Poté většinu přemístíme na plech vystlaný pečícím papírem.
  5. Do zbytku přidáme lžíci kakaa, poté také přemístíme na plech a rozmícháme špejlí.
  6. Tvaroh si osladíme a zopakujeme stejný postup jako s kakaovou částí těsta.
  7. Poté rovnoměrně posypeme višněmi nebo jiným ovocem.
  8. Pečeme na 180 stupňů cca 30-40 minut. Vyzkoušíme špejlí.

Mohlo by vás zajímat:

Zdravý fitness cheesecake podle Ivky z MasterChef

Ivka z Masterchefa nás vzala do své krásné výrobny a upekla s námi něco super zdravý fitness cheese cake, na kterém si pošmákne snad každý. Tady máš recept.

Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *