Můj účet
Přihlášení
Menu

Zdravý fitness cheesecake podle Ivky z MasterChef

Fitness recepty

Ivka z Masterchefa nás vzala do své krásné nové výrobny a upekla s námi něco, pro všechny milovníky zdravých dobrot. Během hodiny jsme vykouzlili super zdravý fitness cheese cake, na kterém si pošmákne snad každý.

Tady najdete celé video z pečení s Ivkou a Terez

Suroviny:

Korpus:
Krém:
Poleva:

Postup:

  1. Předehřejeme si trouby na 160 - 170 stuňů.
  2. Rozmačkáme si banány, přidáme vločky, slunečnicová semínka, kokos, skořici, nastrouháme jablíčko a všechno pořádně zapracujeme rukama.
  3. Formu vymažeme kokosovým olejem a do spod dáme pečící papír.
  4. Těsto dámé do formy na dno i po okrajích.
  5. Vyšleháme si bílky a smojíme s tvarohem a ostatními ingrediencemi.
  6. Dáme do trouby na cca 50 - 60 minut. Záleží na výšce dortu. 
  7. Nechápe cheesecake chladnout.
  8. Mezitím si připravíme horní vrstvu, rozvaříme ovoce, přidáme želatinu a med, kterou polejeme celý dort. 
  9. Necháme pár hodin vychladnout a dobrou chuť

Ať vám chytná, nezapomeňte se pochlubit na sociálních sítích a označit nás @fitness007cz.

Mohlo by Vás zajímat:

Proteinové Míša Řezy v dietní verzi. 

Čokoládový piškot, vrstva tvarohu a čokoládová poleva. Mrkněte na recept, který snadno můžete obohatit o bílkoviny a "ošidit" o cukr. Zabere vám maximálně hodinku. 


Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

 
Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *