Medové vánoční perníčky ve zdravější verzi.

Kdo by neměl rád medové perníčky, perníková vůně k Vánocům neodmyslitelně patří. My si je však připravíme pouze slazené medem bez dalšího cukru. 

Fit perníčky

• 300 g špaldová mouka
• 100 g oat mash/ mletých ovesných vloček
• 80 g kokosový olej
• 100 g med
• 120 g jablečné přesnídávky nebo 2 vejce 
• 1 lžíce holandské kakao
• 1 kypřící prášek 

Postup:

1. Mouku prosejete
2. Vše smícháte dohromady
3. Těsto vyválíme cca na 4 - 6 mm.
4. Vykrájíte a péčete v troubě vyhřáté na 170-175 stupňů do zlatova.

Mohlo by Vás zajímat: 

Zdravé celozrnné piškoty nejen na vosí hnízda či včelí úly.

Chystáš se letos k Vánocům připravit vosí hnízda a chceš je pozvednout na vyšší level? Upeč si domácí celozrnné piškoty. Obsahují méně cukru a více vlákniny než ty kupované a víš naprosto přesně co vše je uvnitř.

Slepované sušenky alá linecké cukroví - 18 kusů. Rychlý, zdravý recept.

Linecká kolečka jsou opravdu vánoční klasa a patří na každý talíř s vánočním cukrovím. Dnes si připravíme také slepované sušenky, které se chutí budou trochu lišit. Ořechová vůně, křupavé a zároveň nadýchané.

Fitness zdravé opilé perníkové truffle.

Opravdu hříšně čokoládově čokoládová chuť s dokonalou texturou a nádechem alkoholu. Tohle cukroví budou i vaši rodiče milovat a určitě neodmítnou!

Sleduj nás i na sociálních sítích: