Můj účet
Přihlášení
Menu

Odlehčené Míša řezy. Zdravé pečení s tvarohem.

Kombinace ovesných vloček a špaldové mouky se k sobě skvěle hodí. I kakao má mnoho zdravotních benefitů, proto se nebojite si jím spěstřit svůj jídelníček. 

Kombinace kakaa a tvarohu je vždycky dobrý nápad, když k tomu přidáte čokoládu, rychlý a výborný dezert, který vám připomene dětství je na světě.  

Suroviny: Forma 24 cm 
Korpus: 

Postup:

  1. Smícháme všechny suché ingredience.
  2. Přidáme žloutky, mléko a olej.
  3. Poté i vyšlehaný sníh z bílků.
  4. Pečeme na 180 stupňů cca 20-25 minut.
  5. Necháme vychladnout. 

Tvarohová vrstva: 

  • 3 vaničky polotučného tvarohu 
  • trocha medu podle chuti 
  • 1 pytlík želatiny nebo stužovače 

Postup:

  1. Želatinu nebo stužovač si připravíme podle návodu.
  2. Vymixujeme s tvarohem a medem.
  3. Poté vrstvíme na vychladlý korpus a necháme vychladit v lednici. 

Čokoládová vrstva: 

  • tabulka kvalitní čokolády 
  • trocha mléka na zředění 

Postup:

  1. Rozpustíme si čokoládu s mlékem podle potřeby, tak aby nám vznikla poleva.
  2. Nalejeme na dort a necháme vychladit.

Mohlo by Vás zajímat:

Zdravý fitness cheesecake podle Ivky z MasterChef

Ivka z Masterchefa nás vzala do své krásné výrobny a upekla s námi něco super zdravý fitness cheese cake, na kterém si pošmákne snad každý. Tady máš recept.

Proteinové Míša Řezy v dietní verzi. 

Čokoládový piškot, vrstva tvarohu a čokoládová poleva. Mrkněte na recept, který snadno můžete obohatit o bílkoviny a "ošidit" o cukr. Zabere vám maximálně hodinku. 

Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *