Můj účet
Přihlášení
Menu

Rychlé zdravé cookies. Jak snadno upéct arašídové sušenky?

Fitness recepty

Honí tě mlsná? Tak to pro tebe máme super rychlý a jednoduchý recept, který zvládne opravdu každý. Stačí jen vše smíchat dohromady a za chvilku máte hotovo. 

Suroviny:
Další suroviny, které si můžete zvolit podle sebe:
  • sekané pistácie (cca 50 g) 
  • hrst sušených brusinek 
Postup:
  1. Nejprve si nastrouháme jablko na hrubo.
  2. Smícháme všechny suché ingredience.
  3. Přidáme vejce, olej, jablko a mléko.
  4. Vyšleháme si můj bílek s vodou a opatrně vmícháme do těsta.
  5. Nakonec přidáme většinu pistácií a brusinek.
  6. Zbytkem později ozdobíme sušenky.
  7. Sušenky poskládáme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů cca 20-25 minut.​

Další recepty:

Domácí energetické čokoládové tyčinky

Každý rád mlsá. Víte, že to jde i bez zbytečného přidaného cukru a nezdravých tuků pomocí ořechových másel, oříšků a kvalitní čokolády. Všechno je už samo o sobě velká dobrota, ale když vše smícháme dohromady, vzniknou nám tyčinky, které strčí do kapsy ty běžné z obchodu.


Proteinové Míša Řezy v dietní verzi. 

Čokoládový piškot, vrstva tvarohu a čokoládová poleva. Mrkněte na recept, který snadno můžete obohatit o bílkoviny a "ošidit" o cukr. Zabere vám maximálně hodinku. 


Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

 
Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *