Můj účet
Přihlášení
Menu

Svatomartinské rohlíčky s oříškovým krémem.

Fitness recepty

Od naší Simči nám dneska do mailu skočil tenhle recept, o který se rozhodně musíme podělit. Pokud rádi pečete podle našich receptů, nezapomeňte se pochlubit a označit nás na sociálních sítích. :)

Těsto: na 18 menších rohlíčků: 

Náplň: 

  • 160g g mletých vlašských ořechů 
  • 2 bílky 
  • Sladidlo dle chuti 
  • žloutek na potření a mandle na posypání 

Postup:

  1. Ingredience na těsto smícháme dohromady a necháme odpočinout.
  2. Mezitím si smícháme ořechy, bílky (nevyšlehané) a sladidlo.
  3. Předehřejeme troubu na 180 stupňů.
  4. Těsto vyválíme do dlouhého obdélníku a nakrájíme na trojúhelníky.
  5. Plníme cca lžičkou náplně a sbalíme do rohlíčku.
  6. Poté potřeme žloutkem a posypeme mandlemi.
  7. Pečeme cca 18 minut na 180 stupňů. 
Nutriční informace
Na 1 rohlíček
Energetická hodnota
151 kcal
Bílkoviny
7,5g
Sacharidy 
10,5g
Tuky
8,7g

Další recepty:

Proteinové Míša Řezy v dietní verzi. 

Čokoládový piškot, vrstva tvarohu a čokoládová poleva. Mrkněte na recept, který snadno můžete obohatit o bílkoviny a "ošidit" o cukr. Zabere vám maximálně hodinku. 


Krtinky aneb vyrob si zdravý krtkův dort.

Krtkův dort z krabice už zkoušel asi každý, žádné umění. Když opominem cenu krabičky, pořád tu je složení. Pojďte si vyrobit krtův dort doma. Vyjde vás to mnohem líp cenově i nutričně.

 
Sleduj nás i na sociálních sítích.

Dotaz na prodavače

Novinka ještě nebyla komentována, buďte první.


Dotaz

Recenze: *