Kreatin je známý tím, že zvyšuje svalovou sílu, svalovou hmotu a může zlepšit i náš sportovní výkon. Mnoho žen ho ale do své suplemetace nezařazuje. Proč je tomu tak a jsou důvody opodstatněné?
Jak jde alkohol dohromady se zdravým životním stylem? Za co všechno je alkohol zodpovědný a jak minimalizovat jeho následky na budování svalové hmoty a hubnutí?
Pitný režim je základním kamenem zdravého životního stylu a správného fungování našeho těla. Dostatečný příjem tekutin je klíčový pro udržení hydratace, podporu metabolismu, správnou funkci orgánů a celkovou vitalitu.
Tři rychlé pomazánky, které zvládnete připravit do pěti minut. Skvěle chutnají, zasytí a perfektně zapadnou do silvestrovského menu, které neporuší Vaši rovnováhu ani zdravý životní styl.
Jemné kokosové kuličky s mandlemi uvnitř, krémové a přirozeně sladké. Rychlé vánoční cukroví, které se obejde bez pečení, mouky i přidaného cukru.
Inspirace na dárky, které potěší každou ženu, co si váží zdravého životního stylu, pečuje o své tělo i mysl a ráda si dopřeje chvilku pro sebe. Vyberte z krásně zpracovaných tipů na dárky pro krásu, podporu zdraví, hubnutí, pohodlí při cvičení i zdravé mlsání – protože i praktický dárek může být výjimečný, smysluplný a stylový zároveň.
