Posvítili jsme si na vaše snídaně. Co říkáme na míchaná vajíčka na sladko nebo actimel a piškoty? Mrkněte na nové video, hodnotíme více jak 10 snídaní, třeba se tam objeví i ta vaše.
0:00 Úvod
1:00 míchaná vajíčka na sladko
3:10 sladkoslana snídaně
6:25 ovesná omeleta s cottage sýrem
9:30 proteinové lívance
11:25 ovesná kaše s ořechy
12:40 snídaně v podobě actimelu a piškotů
14:00 vydatná snídaně - kolik vajec sníst týdně
18:30 smoothie k snídani?
20:40 proč bychom neměli kombinovat sladidla se sacharidy?
22:20 Káva s MCT tuky a hovězí se sýrem
25:30 snídaně přesycená omega 6 tuky
27:50 Fermentovaná kaše - vítěz snídaní
29:30 Chcete udělat tipy na obědy či večeře?
30:30 Je nepřevařené mléko nezdravé a špatně stravitelné?
33:40 náhražky mléka - kokosové, sójové, rýžové...
38:00 Jogurty a kysané produkty - kvašení a fermantace
Mohlo by vás zajímat:
Rozhovor na téma zda existuje ideální jídelníček? Jak by měl vypadat udržitelný jídelníček, který tělu dodá vše, co potřebuje a zároveň přinese ty výsledky, které od něj očekáváme?
Palmový olej je jedna z nejvíce probíraných surovin. Někteří jej uvádí jako toho největšího zabijáka, který se v naší současné stravě nechází. Je tomu opravdu tak? Je palmový olej vážně tak škodlivý, jak se uvádí?
Lepek, stejně jako laktóza či palmový olej, je strašák dnešní doby. Mnoho lidí jej dobrovolně vyřazuje ze svého jídelníčku. Má to ovšem nějaký opodstatněný důvod? Měli bychom se lepku opravdu bát a vyhýbat se mu?
Laktóza je společně s lepkem a palmovým olejem nejdémonizovanější produkt. Říká se, že mléčné produkty zahleňují, odvápňují a způsobují hormonální nerovnováhu. Je tomu opravdu tak? Jaký je vliv mléka na naše zdraví?
Sleduj nás i na sociálních sítích: